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即學5個節日聚餐細節減負擔
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其它/不拘
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簡述
避免邊吃邊說話、攝取過量食物
大部分的人在聚餐時總會把酒言歡，邊聊天邊吃飯，有時候習慣狼吞虎嚥，因此不自覺吞下許多空氣導致脹氣，建議聚會時不要邊說話邊用餐，並請儘量放慢吃的速度，讓飽足感訊息有時間傳遞到大腦，以免攝入過量的食物導致不適。
如需查詢或預約基因檢測，請聯酪時代醫療服務中心熱線 （852） 3585 8533.
https://medtimes.com.hk
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